人気のお弁当宅配サービスが進化！「美味しい・便利・健康」で若い世代も使いやすく

従来のお弁当宅配サービスから進化した宅配食サービスは、利便性、美味しさに加えてバランスよく栄養が摂れるようにもなりました。

ここでは宅配サービスのメリットや、人気の高いおすすめの宅配食サービスを紹介します。

今のお弁当宅配サービスは以前とは一味違う？

以前のお弁当宅配サービスと言えば、既に出来上がったお弁当が容器に入って宅配されるというイメージが強かったかと思います。

届く頃には既に食事は冷めていたり、あまり栄養については考えられていなかったりと、宅配で届くお弁当にあまり良いイメージを持っていない方もいるでしょう。

しかし、お弁当宅配サービスは日々進化しており、今は世代問わずに多くの人が宅配食を活用しています。

宅配食サービスの人気が高まっている理由は？

今までの宅配食と言えば、できあがった食事が届くのが普通でしたが、今人気の宅配食サービスでは、材料とレシピや、解凍するだけで済む食事が届くため、温かい状態でご飯を食べることが可能です。

また、宅配食と言うと、「家で作ったものより栄養がなさそう」というイメージを持つ方もいるかもしれませんが、今は、美味しさと利便性に加え、栄養面にも気を遣った食事を提供している宅配サービスが増えてきています。

以前より美味しさも健康面への配慮もレベルアップしたため、以前よりも多くの人が気軽にサービスを利用できるうようになりました。

宅配食サービスの嬉しいメリット3つ！

１．買い物や調理の手間が省ける

宅配食サービスを利用すれば、食事や材料が自宅に届くため、わざわざ自身でスーパーに買い物に行かなくて済みます。

また、出来合いの物を注文した場合、解凍するだけで食べることができるため、忙しくて調理をする時間がない人にも便利でしょう。

また、材料が届くタイプの宅配食でも、既にカットされた食材や必要な調味料がまとめて送られてくるため、一から料理をするよりは確実に早く済ませることが可能です。

仕事をしていて忙しいママやパパからも利用されている他、自分で調理をするのが大変な年配の方からも重宝されています。

２．食品の安全性も高い！

ひと昔前の宅配お弁当は、どんな食材を使用しているかも分からないので体にあまりよくないのでは？というイメージを持たれがちでした。

しかし、現代の宅配食は安全性にかなり配慮されており、実際に手にとって品質を確かめられないからこそ、放射線検査を実施していたり、無添加や一流生産者が作った食材を使用している所も多いです。

スーパーで販売されている食材と同等かそれ以上に安全面に気を配っている宅配食サービスもあるため、子どもからお年寄りまで安心して口にすることができます。

また、アレルギー表記を行っているサービスもあるため、食品アレルギーが心配な方は、宅配食サービスのHPを参考にチェックしておくと安心です。

３．食事の栄養満点！

「宅配食」「冷凍」という単語を聞くと、栄養面ではマイナスのイメージを持つ人も少なからずいると思います。

しかし、宅配食サービスの中には、管理栄養士が健康面に配慮した献立を考えている所も多いので、宅配食を使いながらバランスのとれた食事をすることが可能です。

また、ダイエット中の方でも利用できるカロリー・糖質が制限されたお弁当や、栄養の偏りや塩分が気になる方向けのラインナップを提供しているお店も増えています。

毎日の食事を楽しめるように、味が美味しいのはもちろん、豊富なメニューが用意され、飽きがこないように工夫がされているのも嬉しいポイントでしょう。

宅配食サービスを利用した時のデメリットは？

１．会員費や送料がかかる場合も

利用するサービスにもよりますが、年会費や入会費などがかかったり、配送料が無料でなかったりと、商品の購入以外に費用がかかる場合もあるため、事前にHPなどを見て送料や会員費が有料なのか確認しておいた方が良いでしょう。

お店によっては、キャンペーンやなどによって送料が無料になる所もあるので、特典もチェックしておくのがオススメです。

このページで紹介されている宅配食サービスは、会員費が無料だったり、条件を満たせば送料が無料になるサービスが多いので、利用するサービスを選ぶ際の参考にしてください。

２．注文してから届くまでに時間がかかる

一般的に、対応が早い所でも注文をしてから実際に商品が届くまでに1週間はかかります。

利用者が多かったり繁忙期の場合は、注文から1ヶ月以上経たないとサービスを利用できない場合もあるので、即日対応してもらえるわけではないということを踏まえて利用した方が良いでしょう。

初めての利用の方に向けたお試しセットや、定期的に届けてくれるコースなど、いくつかのプランを提供しているお店がほとんどですが、どちらを利用する際も、余裕を持って早めに申し込みを済ませておくのがオススメです。

宅食はおもにどんな人にオススメ？

調理をする手間や時間を節約したい人

宅配食サービスの一番のメリットは、なんといっても時短ができる点でしょう。

宅配食サービスのタイプは主に2つに分かれており、1つは、作られた食事が容器などに冷凍でパックされている状態で届き、自分が食べたい時に解凍するタイプの物、2つ目は、レシピとその献立に必要な材料がまとめて届き、自分でレシピに従って調理するタイプとなっています。

前者は解凍すればすぐにでも食べ始められるうえに、後者もレシピが20分以内に作り終えられるように設定されている物も多いので、かなりの時短になるでしょう。

どちらのタイプも食事に使う材料を買い物に行って調達する必要は無いので、スーパーなどに足を運ぶ時間も節約できます。

そのため、仕事で忙しい方や、妊娠中、もしくは子どもがまだ小さくて買い物に行けないお母さんからも大きな支持を得ているのです。

健康に気を遣っている人やタイエット中の人

栄養バランスの良いメニューを毎日自分で考えるのは大変ですが、宅配食ならメニューを選んで注文するだけなので、簡単に摂取するカロリーや塩分量を調整することが可能です。

さらに、食事制限にも対応しているお店もあり、万が一高血圧や糖尿病、腎臓病などになってしまったり、健康診断で予備軍となった場合でも、注文するお弁当の種類を変更するだけで手軽に食事療法が行えます。

自身で一から調べてカロリー量や塩分などを調整するのは面倒なため、気を付けなければと思っていても普通の食事で済ませてしまう人も少なくないでしょう。

しかし、今の宅配食ならダイエットを意識した低カロリーな内容の物や、生活習慣病の予防に塩分を控えめにしたお弁当など、自分の健康状態に合った食事を気軽に摂れるため、この機会に自分の食事内容を見直してみるのもオススメです。

美味しさと栄養を兼ね備えた宅配食サービス！

こちらで紹介する宅配食サービスは、できあがった食事が冷凍で届き、解凍してお皿に盛り付けるだけですぐに食べられます。

料理をしている時間が無い方はもちろん、栄養バランスもしっかり配慮されているので、ダイエットしたい方や食事制限があって普通の食事が食べられない方も多く利用しています。

健康食と聞くと美味しくなさそうなイメージですが、プロが監修したこだわりの味付けも多く、美味しく健康的な食事が届きます。

品質と味にこだわった『健幸ディナー』“わんまいる”

わんまいるは旬の手作りおかずが楽しめる宅配食サービスで、『日経DUAL食材宅配ランキン2016』でも品質と味で1位に輝きました。

メニューは専属の管理栄養士が考案し、仕出し料理専門店のプロが手作りしているため、栄養バランスの取れた美味しい食事が届きます。

安心安全をモットーに主原料国産100%と合成保存料・着色料不使用にこだわっているほか、栄養価が高く美味しい旬の食材が採用されているので、冷凍のお弁当でありながら季節を感じる食事を味わえます。

1食平均400kcal以下、塩分3.5%以下で作られているので、ダイエット中の方や外食・コンビニ弁当などが多い方、血圧や血糖値が気になる方の健康管理に最適です。

食事はセット品だけでなく、主菜、副菜、汁物、スイーツ、軽食などを単品で購入することもできるので、「普段は手作りするけれど、忙しい時用に冷凍食を常備」という使い方も可能です。

1ヶ月分20食が全て異なるメニューとなっているので、献立を考えるのが楽になるだけでなく、長く利用しても飽きずに様々な料理を楽しめます。

わんまいるで注文できるお弁当・お惣菜

※わんまいるの実食レポートは、こちらからご覧いただけます。

自分に合わせて食事コースが選べる“ウェルネスダイニング”

ウェルネスダイニングは食事制限のある患者用のお弁当宅配として有名ですが、実はその美味しさやこだわりから、健康な方向けのお弁当も注目を集めています。

バランスの偏りが気になる方向けの『栄養バランス食』は、1食あたり10品目以上の食材が使われているので、偏りがちな栄養バランスをサポートしてくれます。

少し体型が気になり始めた方やカロリーを気にしたい方には、1食300kcal以下の『健康応援気配り宅配食』がオススメです。

また、「本気でダイエットをしたい」「医師から食事の指導を受けた」という場合は、1食の摂取カロリーが240kcalにまで抑えられている『カロリー制限宅配食』や『糖質制限食』もあり、普段の食事を置き換えるだけで簡単に健康管理が行えます。

主菜は全て国産の食材が使われている他、ミネラル豊富な自然塩、サトウキビから取れたお砂糖など調味料にもこだわっています。

どのお弁当もレンジでチンするだけですぐに食べられるので、共働きや家事・育児などで忙しい人の手を煩わせません。

しかも、お弁当は全て冷凍で配達されますが、賞味期限が3か月以上と非常に長いため、ストック用として常備しておくにも便利です。

冷凍された食事がまとめて届くので毎週受け取る負担もなく、自分のペースに合わせて食事を注文できるのも魅力的です。

ウェルネスダイニングで注文できるお弁当

ダイエットや食事制限中の方にぴったり！“美健倶楽部（びけんくらぶ）”

美健倶楽部の宅配食は、「美容と健康のサポート」をモットーに、管理栄養士と料理のプロによって監修された、美味しくバランスの良いお弁当です。

『BC400』という1食あたり400kcalに計算されメニューが特徴で、美味しく栄養を摂りながらもしっかりと食事制限ができます。

そのため、ダイエット中の方でもバランスが良い低カロリーの食事を手軽に食べられるため、無理なくダイエットを続けられます。

また、糖尿病などによって食事制限が必要な方も、管理されていながら美味しい食事を摂ることができるのでおすすめです。

カロリーは制限されていますが、メニューの種類も非常に豊富なので、飽きずに利用できるのも嬉しいポイントです。

届いた宅配食は完全に調理済みのものなので、解凍してお皿に盛り付けるだけですぐに食べられます。

解凍せずに冷凍保存しておけば、約3ヶ月保存できるので、食事のストックとしても役立ちます。

美健倶楽部で注文できるお弁当

ミールキットを使えば美味しく手軽に料理ができる！

「手軽に食事を済ませたいけれど、自宅で作ったご飯を出したい」という方は、料理のレシピと材料が一緒に届く『ミールキット』の利用がおすすめです。

レシピに合わせた材料が届くので、野菜やお肉もピッタリ使い切り、余らせる心配もありません。

調理の時間を節約したい方にはもちろん、「いつもと違った献立に挑戦したい！」という方もぜひチェックしてみて下さい。

20分で主菜と副菜が作れちゃう！“Oisix（オイシックス）”

Oisixはこだわり食材の宅配として有名ですが、必要な食材とレシピがセットになったミールキットが注目され、『とくダネ！』や『news every』といった様々な番組でも紹介されています。

主菜・副菜を作るのに必要な食材や調味料が全て届くうえ、調理はたった20分程で行えるので、献立を考えたり買い物に行く時間のない方にはピッタリです。

おかずだけでなくスープやデザート、サラダのキットもあり、食卓に合わせて好きな物を購入することができます。

1食1,000～1,500円程度で2人前が届くので、経済的な負担も軽く、気軽に利用できるのも嬉しいところです。

冷蔵品なので長期保存はできませんが、こまめな配達頻度や夜21時までのお届け、定期配送もあるのでライフスタイルに合わせて利用しましょう。

また、主力の食材宅配も、全国の一流生産者が作った新鮮で美味しい野菜が届くので、宅配サービスだからといって鮮度の心配は必要ありません。

子どもに安心して食べさせられるように、農薬はもちろん、添加物・合成保存・着色料の使用もしっかりと制限されています。

野菜以外の食材も厳選された高品質なものばかりなので、料理を味わうのも楽しみになります。

満足いかなかった場合には全額返金保証のサービスもあるので、Oisixを初めて利用する方でも安心して注文できます。

豊富なメニューが選べる“セブンミール”

セブンミールは、セブンイレブンが提供する食材と食材セットのお届けサービスです。

現在は北海道と関東限定のサービスですが、注文した食材セットは近くのセブンイレブンで受け取り可能なので、自宅への帰りが遅い人にも非常に便利です。

食材は全てカットされた状態で届き、主菜・副菜は20分程で調理できるようになっているので、料理にあまり時間が割けない方におすすめです。

メニューには野菜がしっかり120g以上含まれ、保存料・合成着色料は使われていないので安心して食べられます。

毎日の日替わりメニューの他に毎日選べる4品が加わったので、「家族が苦手なメニューだと注文できない」といった心配もありません。

また、メニューは1人前から注文可能なので、時間に余裕がある日には、家族ごとに違う料理を作ることもできます。

お家がレストランに変わる“Tasty Table（テイスティーテーブル）”

Tasty Tableは、有名レストランのシェフが書き下ろした本格レシピと、厳選された食材・調味料がセットになったミールキットです。

付属のレシピやアプリで写真付きの詳しい解説が確認でき、プロのテクニックも学べるので、初めて挑戦するメニューでも安心して調理することができます。

料理に使う材料は築地市場や大田市場から直接仕入れた新鮮な食材ばかりで、普段ならあまり料理することのない、ズワイガニやムール貝なども材料として登場します。

また、ハーブ類を使ってワンランク上の調理をしてみるのも良いでしょう。

1つのキットで、レストランで出て来るようなメインディッシュとサイドディッシュが作れるので、特別な日にサプライズとしてご馳走してあげるのも良いですし、レシピを見ながら一緒に調理をするのも楽しい思い出になるでしょう。

2名用キットで3,000円と少し高めではありますが、クオリティの高さは抜群なので、ちょっと贅沢なディナーを楽しみたい時に最適です。

宅配食は多忙な人・健康志向な人の強い味方！

今の宅配食サービスは、家庭で作る食事にも味が劣らないのはもちろん、栄養面にもしっかり配慮されています。

献立の内容も豊富で飽きないように作られているため、定期的に利用している人も少なくありません。

カロリーが制限された物や、塩分控えめに作られた食事を提供している所もあり、ダイエット中の方やお年寄りの食事としても人気は高いので、幅広い方から愛用されているサービスと言えます。

宅配食サービスを利用する際は、注文してからサービスが開始されるまで少し時間がかかるので、早めに申し込みを済ませておくようにしましょう。