多くの大人の女性が悩むニキビ肌・ニキビ跡を改善するためには、まずは今行っているニキビケアが本当に自分に合っているのかを考える必要があります。
そこで今回は、ニキビ悩んでいる方におすすめの信頼できるニキビケアの化粧品を紹介します。
大人ニキビ・ニキビ跡に悩む人はたくさんいる
鏡で顔を見た時にニキビやニキビ跡があると、気分が沈んだり、自信が持てなくなったりと、ネガティブな影響がありますよね。
思春期が過ぎても顔にできる「大人ニキビ」や、黒ずみやシミ、凹みになってしまった「ニキビ跡」に悩んでいる大人の女性は大勢います。
ニキビに悩むほとんどの方は、毎日の洗顔やスキンケアもしっかりと行っていますが、それにも関わらずお肌のトラブルがいつまでも改善しないのは何故でしょうか。
そもそも大人ニキビやニキビ跡の原因は？
大人ニキビには様々な原因があり、生活習慣の乱れ、食生活、ストレス、睡眠不足、紫外線、生理など女性ホルモンの関係など、多くのことが大人ニキビに作用しています。
特に、大人になると社会人としての生活もあるので、不規則な生活や偏った食生活を送っている人も多いのではないでしょうか。
また、ニキビ同様に悩みの種となるニキビ跡は、ニキビを潰すことでもできますが、ニキビの炎症が酷いとクレーターのような凹みができたり、色素沈着を引き起こし、それが跡になってしまいます。
生活習慣もニキビも改善したい、と考えつつも、気を配っている余裕が無い日も多いかと思います。
そのような人は、現在使っているニキビケアのコスメを見直してみることをおすすめします。
今のニキビケアに効果がないと感じつつも、何を使えば良いか分からずそのまま使い続けることで、ニキビの再発を繰り返す悪循環に陥ってしまいます。
ニキビを解消するなら、まずはニキビケアに使う化粧水・ローションなどを見直す所から始めましょう。
ニキビを早く治すために日頃から注意すべきポイント5つ
１．毎日の食事に気をつかう
普段の食生活によっても、ニキビの出来具合は異なるので、内側からケアをするなら食生活の見直しは重要です。
よく、甘い物や油分の多い物を食べるとニキビができやすいという話を聞きますが、最近ではほとんど関係ないことが解明されています。
そのため、適度な脂質や糖分の摂取は問題がない他、むしろ脂をとらないと肌が乾燥して荒れてしまうため注意が必要です。
ただし、あくまで適量であることが重要のため、毎日ポテトチップスなどを食べるよりは、小腹が空いた時には、お肌に良いとされるナッツ類や煮干しなどを食べると良いでしょう。
また、便秘になるとニキビが出来やすくなってしまうため、普段から野菜やイモ類、果物といった食物繊維を積極的に摂るのがオススメです。
また、ダイエットによる不規則な食生活は肌荒れを悪化させる原因になるので、3食しっかり栄養をとるのがニキビ改善の第一歩と言えます。
２．睡眠不足はお肌の大敵！
睡眠不足は、お肌のターンオーバーを乱れさせ、肌荒れの原因を作ります。
ターンオーバーを行うはずの時間帯に睡眠がとれないと、ターンオーバーの長期化を招いてしまうため、できるだけ22時～2時までの間に睡眠をとるように心掛けましょう。
既にニキビができて荒れてしまっている肌を綺麗な状態に戻すには、十分な睡眠は欠かせません。
また、長い時間眠れば良いと言うわけではなく、睡眠の質が大事になるため、就寝の1～2時間前に入浴をしたり、寝る直前にスマホをいじるのをやめるなど、良質な睡眠をとるための工夫をするようにしましょう。
３．紫外線対策にも力を入れて
紫外線を頻繁に浴びていると、余分な角質が肥厚してしまい、毛穴が詰まりやすくなってしまいます。
毛穴の詰まりによって皮脂がうまく排出できなくなると、ニキビができやすくなってしまうため、ニキビの予防や悪化を防止するなら紫外線対策は必須です。
紫外線を直に浴び続けると、ニキビの増加に繋がったり、発生した活性酸素によりニキビの炎症が悪化する恐れがあります。
紫外線は一年中放射されているので、夏以外でも外出時には日焼け止めを塗るようにしましょう。
今は低刺激かつ高SPF＆PA値の日焼け止めも多く販売されているので、敏感肌の方もなるべく日焼け止めを使うことをオススメします。
４．ストレスはなるべく溜めないように
過度なストレスは自律神経に影響を及ぼし、肌のバリア機能を低下させます。
また、ストレスを感じると男性ホルモンのアンドロゲンが増殖し、皮脂の分泌を促すため、毛穴の詰まりを引き起こすのです。
ストレスはニキビの原因を作るうえに、ホルモンバランスの乱れも引き起こすので、ストレスを溜め続けるとニキビ肌になってしまいます。
食生活やスキンケアなども大切ですが、健康な肌を作るためにも、適度な運動をしたり、リラックスタイムを設けたりと、ストレスを軽減させる工夫をすることがニキビ改善の鍵となるでしょう。
５．丁寧に洗顔や保湿をする
ニキビの改善に欠かせないのは、やはり洗顔や保湿といったスキンケアです。
メイクをした日は、必ずクレンジングをしてメイクの汚れをしっかり落としましょう。
ただし、強い摩擦は肌の乾燥を引き起こすので、メイクになじませて優しくゆっくり落としていくのが基本です。
また、洗顔料で肌に残ったクレンジング剤も落とし、洗顔後にはすみやかに保湿ケアを行うようにしてください。
お肌の乾燥はバリア機能の低下を招き、大人ニキビができやすい肌になってしまうため注意が必要です。
普段から洗顔や保湿をきちんと行っているのに、なかなかニキビが治らないと感じる方は、ニキビケア専用のスキンケア商品を活用することも検討してみましょう。
これさえあればバッチリのニキビケアセット！
ニキビ用の化粧水単品などではなく、クレンジングや洗顔後のローションまでセットになっている商品を紹介しています。
ニキビケアに焦点をあてたセット内容となっているので、一刻でも早くニキビを改善したい人や、ニキビ治療に特化したローションや化粧水などを自分で一から選ぶのが面倒、という方はセットでの利用もオススメです。
大人ニキビの原因を根本から撃退！『ラ・ミューテ』
ラ・ミューテは、現代女性に多い大人ニキビの根本原因にアプローチしたニキビケアセットです。
ローズの天然潤い成分、ナノ保湿成分、3種のセラミド、スクワランがニキビの原因となる乾燥お肌に効いて、奥からピンとハリのあるお肌にしてバリア機能を整えてくれます。
また、毛穴のつまりや汚れを天然洗浄成分タルクがしっかり吸着し、お肌に負担をかけずに毛穴のつまりを防ぐことが可能な他、女性ホルモンのバランスにアプローチしたダマスクローズの芳醇な香りもポイントです。
洗顔フォーム、エンリッチ化粧水、アドバンス保護美容液がセットになった「大人ニキビ撃退コスメ3点セット」に、今なら女性ホルモンセルフケアBOOK、オリジナル泡立てネット、肌タイプ別スキンケアサポートも付いてきて、大変お得な内容となっています。
ニキビの原因“脱水毛穴”に直接潤いを与える『ルナメアAC』
糸状の植物繊維がニキビの原因となる毛穴のつまりをやさしく絡め取り、なめらか素肌へ導きます。
独自のナノ化技術でつくられた成分「アクネシューター」は毛穴の脂へと吸い寄せられる特性を持っているので、「ニキビ有効成分」と「うるおい成分」を直接ニキビの原因へと届けることが可能です。
ニキビの原因になる脱水毛穴にもうるおいが届くので、生理前に発生しやすいフェイスラインやあごのニキビの予防にもなります。
「ルナメアAC 1週間お手入れキット」の内容が、メイク落とし、洗顔料、化粧水（ノーマルタイプ）、ジェルクリーム、化粧水（しっとりタイプ）と充実しているのもポイントでしょう。
たっぷり14回は使える内容量となっており、1日2回使用しても1週間はしっかりと効果を体験できます。
ノンオイルの毛穴ケアでニキビを繰り返させない！『セラムデュー』
セラムデューからは、クレンジングである薬用アクネクレンズと薬用アクネローションが販売されています。
セラムデューの薬用アクネクレンズはアクネ菌の好物である油分を一切使わないノンオイルのクレンジングで、微粒子アミノ酸で毛穴の奥までピーリング・洗浄し、大人ニキビの再発を防ぎます。
また、薬用アクネローションには高濃度マイナスイオン水が使われており、お肌に付けた瞬間すぐに浸透するのもポイントでしょう。
素肌を綺麗にするクマザサエキス、ラクトフェリン、肌荒れをケアするローズマリーエキス、皮脂の過剰分泌を抑える大豆エキスといった様々な美容成分が配合され、ニキビを寄せ付けないだけでなくスベスベなお肌に導いてくれるのです。
今あるニキビを徹底的に治したい人必見のおすすめニキビケア！
こちらで紹介している商品は、ニキビの予防と言うよりは、「今できている顔のニキビを消したい！」「頻繁にニキビができて困っている」といったお悩みを持つ人にオススメできる、ニキビケア専用のコスメです。
それぞれがニキビへの有効的なアプローチが期待でき、利用者からの評価も高い商品なので、すぐにでも治したいと思っている方はぜひ参考にしてください。
バリア力を高めてお肌を守る！『ルメディカACNローション』
ルメディカACNローションは湘南美容外科が全面監修を行っているニキビケアコスメで、利用者からも高い満足度を得ています。
クレオパトラや楊貴妃が愛したと言われる美容成分・金（きん）をナノサイズ以下の小さな微粒子状の水溶液（金コロイド）にしてたっぷり配合されており、強いバリア作用によってニキビの原因を元からブロックしてくれるのです。
また、ダメージをバリアしたお肌は、濃グリセリン、ジプロピレングリコールをはじめとする厳選された7つの保湿成分によってしっかりと保湿します。
さらに、ニキビの原因になる女性ホルモンに対するアプローチとして、大豆エキスも配合されているので、肌ストレスが和らぎ健康なお肌へと仕上がります。
ニキビのできやすい皮脂の分泌を改善！『RaSuRe‐ラシュレ‐』
ラシュレは皮脂の分泌が過剰なオイリー肌や、Tゾーンはテカテカなのに頬はカサカサになる、混合肌に悩む方に特にオススメです。
年齢が上がるにつれ水分量が減少してカサついたお肌に、ナノカプセル化した保湿・美容成分が浸透していく他、プラセンタ、トリプルヒアルロン酸、セラミドを含む保湿成分が配合されているので、皮脂と水分のバランスを肌の内側から整えます。
また、ビタミンC誘導体、コラーゲン、サイプレスの効果によって皮脂過剰を起こしている緩んだ毛穴を引き締めてくれるため、潤いを外に逃がしません。
さらに、過剰皮質のお肌には、厳選された植物由来成分のカモミラエキス、アーチチョークエキス、ヒメフウロエキス、グリチルリチン酸2Kが効果を発揮し、ニキビ、黒ずみ、たるみなどのトラブルを解消します。
皮膚科医生まれのニキビケアローション！『セラ VCローション』
セラ VCローションは、皮膚科専門医の処方を元に、ニキビ跡の黒ずみ、凹みをケアしつつ、ニキビができにくいお肌へと導く化粧水です。
ニキビケアに欠かせない水溶性ビタミンCが配合され、皮脂の分泌を抑えると共に肌をトーンアップし、今できているニキビとニキビ跡の両方にアプローチします。
高配合のビタミンC誘導体がお肌への刺激を抑えながらも皮脂分泌をコントロールし、ニキビサイクルを断ち切ります。
ローションは全て無香料、無着色、タール系色素といったアレルゲン要素は一切使われていないので、敏感肌の人でも安心して利用することが可能です。
お肌の凹凸や黒ずみを綺麗に！ニキビ跡にはこちらがおすすめ！
既にニキビができており、跡になってしまったお肌の黒ずみや凹凸には、ニキビ跡に特化したケア商品の利用がオススメです。
ニキビ跡の解消をしながらニキビのできにくいお肌へと導いてくれるので、肌質改善を考えている方にもピッタリのケアアイテムとなっています。
セルフメディカルケアでニキビ跡を解消！『ベルブラン』
自分の肌の根本的な問題と向き合い、本格的な正しいスキンケアが行える、セルフメディカルケアの化粧品です。
肌に刺激が少ないものをコンセプトに、高保湿に着目したスーパーヒアルロン酸、加水分解ヒアルロン酸、エクトイン、ハリに焦点をあてた水溶性コラーゲン、スターフルーツ葉エキスなど、敏感肌でも使える構成になっています。
本来、ニキビやシミが目立つお肌は、有効成分を与えても奥まで浸透せずに、表面上で留まってしまうことも少なくありません。
そこでお肌と馴染みやすいナノ化油溶性天草エキスを配合することで、するするとお肌の奥まで有効成分が浸透することを実現しました。
アミノ酸の一種でもある、低刺激かつ美白効果が期待できるトラネキサム酸も配合されているので、メラニンの生成を抑制してシミやそばかすの予防も可能となっています。
ターンオーバーを促進してモチモチ肌へ！『Dewte』
Dewteは、ニキビの赤らみ・色素沈着・凹凸・黒ずみの原因となるターンオーバーの停滞の改善に着目したニキビケア化粧水です。
化粧水に配合されたウメ果実エキス、シルバーパイン、セイヨウナシ果実発酵エキスの3つの果実エキスが硬かった肌を柔らかくして奥まで浸透し、ターンオーバーを促進させます。
また、水分保持能力に優れたDewteの独自成分「Wトレハーコラーゲン」がニキビ跡の残りやすい「インナードライ肌」に潤いを与え続けて乾燥から守ってくれるのも大きな強みです。
Wトレハーコラーゲンには炎症ケアとして古くから知られるカンゾウの花と根のエキス、色素沈着を防ぐ牡丹エキス、カッコンエキス、プラセンタ、プルーン酵素エキスも含まれているので、ニキビの凹凸、赤らみ、黒ずみ、色素沈着の対策になるのもポイントでしょう。
Dewteはお肌に優しい弱酸性でできているのでお顔だけでなく、首元、腕、デコルテなどにも使用OKとなっています。
ニキビ跡に特化した化粧水！『リプロスキン』
リプロスキンは、有用成分を100ナノ以下に超微細化することで、お肌の外側と内側から肌トラブルへのアプローチが行える化粧水です。
ヒアルロン酸、コラーゲン、アロエエキスが配合された「じっくりとどまる成分」はお肌の表面に留まり優しくケアします。
また、アーティチョーク、ダイズエキス、酵母エキスなどでつくられた「すばやく浸透する成分」は毛穴を引き締め、メラニンの生成を抑制する効果を持ち、すばやくお肌の奥へと浸透していきます。
さらに、W有効成分が配合されているので、グリチルリチン酸ジカリウムが大人ニキビの赤み、炎症に働きかけニキビを繰り返すことを防止し、プラセンタがニキビ後のシミに効き美肌へと導いてくれるのです。
専用コスメを使ってニキビも跡もしっかりケア！
今は様々な化粧水やローションが販売されているので、どの商品を使うべきか迷ってしまうかと思いますが、ニキビが長引いているようならニキビ専用のケア商品を使ってアプローチするのが一番です。
ニキビケアの商品の中にも、既にできているニキビに効果がある物や、ニキビ跡の修復に役立つ物など、期待できる効果は様々なので、自分の悩みに合った物を選ぶようにしましょう。
また、ニキビケアのコスメは、ニキビができにくい肌に導いてくれる物が多いため、使用している内に肌質改善できるのも魅力です。
専用ケア商品を使ってニキビ対策するのはもちろん、食生活やストレスなども気にかけて、健康的で綺麗な肌を取り戻しましょう。
