果物を乾燥させたおやつ・ドライフルーツは、美味しいだけでなく、美容や便秘、冷え性にも効果的なのをご存知ですか？ドライフル...

野菜ジュースはコンビニなどで手軽に買うことができますが、実は市販の物にはそれほど健康的な効果は無いと言われています。健康...

現代の日本では多くの人が肩こりに悩まされていますが、とある解消方法を実践することで肩こりは軽減されます。肩こりの人に試し...

菌が豊富に含まれている食事を摂って美容・健康に良い影響を与える「菌活」。菌活で期待できる嬉しい効果や、よく使われる人気の...

「ジェネリック医薬品」という言葉を耳にしたことはあっても、実際にはどのような薬品なのか理解しきれていない人は少なくありま...

爪を綺麗に彩るネイルにハマっている女性は多いですが、ネイルによって爪が傷むという噂もあります。爪に起こり得るトラブルや、...

自宅でのティータイムやカフェ、ランチなど紅茶を口にする機会は多いですが、実は紅茶には様々な効能があります。健康に良いのは...

お腹が弱くて悩んでいる方必見！国内外で注目を集めているFODMAPについて分かりやすく解説しました。低FODMAPを利用...

寝起きに出る咳やくしゃみ、それはモーニングアタックと言われるアレルギー症状の可能性が高いです。モーニングアタックが起こる...

普段私たちが何気なく飲んでいるコーヒーですが、実は様々な健康効果があるのです。コーヒーを飲むことによって死亡リスクが減少...